Батат – сладкий картофель и природный антидепрессант. За счет высокого содержания калия он помогает бороться со стрессом и раздражительностью. Приготовить батат совсем несложно. Например, можно запечь его в духовке с травами и растительным маслом. Вам понадобятся: Батат – 800 граммов, Розмарин – 2 веточки, Оливковое масло – 1 столовая ложка Батат тщательно промойте щёткой и нарежьте толстыми кружками. На противень постелите бумагу для выпечки и разложите нарезанный батат. Сверху сбрызните батат оливковым маслом и посыпьте свежим розмарином. Выпекайте при температуре 200 градусов около 25 минут.